بهترین برنامه‌ی تمرینی برای تقویت ماهیچه‌های سینه به چندین عامل مانند حرکات تمرینی، شمار ست‌ها و تکرارها، مدت زمان استراحت میان هر ست یا حرکت، و همچنین سرعت وزنه زدن بستگی دارد. با در نظر ...
بهترین تجهیزات تناسب اندام خانگی، برای هر شخصی با توجه به اهداف، بودجه و متراژ خانه‌اش متفاوت است. در قسمت بالایی مقاله، به معرفی تمام فاکتورهای دخیل در انتخاب نهایی پرداختیم.
قطعا برند Apple را می‌توان جزو بهترین مارک لپ تاپ دنیا به شمار آورد. مزایا: طراحی شیک و زیبا. دوام بسیار بالا. ماندگاری بسیار زیاد شارژ. مقاومت بالا در برابر ضربه و فشار با بدنه‌ای از جنس ...
مزایای چرخونک. چرخونک برای تناسب اندام و بهبود تعادل طراحی شده و بیشتر تمرکز این وسیله روی عضلات و قسمت میان تنه به ویژه پهلو است . در کل روی عضلات شکم ، کمر ، گلوت ، باسن و لگن تاثیر دارد . تحرک ...
بهترین کراتین های بدنسازی موجود در بازار ایران. به طور کلی بهترین کراتین های بدنسازی در بازار ایران عبارت اند از: پودر کراتین پی اچ دی. پودر کراتین مونوهیدرات ویوا پاور. پودر کراتین یوروویتال ...
پس از مدتی، نوع و ویژگی‌های آن تغییر کرده است و در حال حاضر بهترین تجهیزات تناسب اندام برای کسانی است که سخت کار می‌کنند و با دویدن سرعت روزانه کالری اضافی را می‌سوزانند.
تجهیزات تناسب اندام. ... اگر تمام شرایط یکسان بوده و زودتر از شکست ـ بخصوص در حرکات مجزا برای بخش‌های کوچک بدن نظیر بازوها و ران‌ها ـ تمرین را متوقف کنید، از محرک آنابولیکی که در صورت تکرار ...
دانکی کیک (Donkey Kick) یکی از ورزش‌های خانگی برای تناسب اندام است و نقش بسزایی در تقویت عضلات ران و باسن دارد. راهنمای مرحله به مرحله انجام حرکت: چهاردست‌وپا روی زمین قرار بگیرید، به‌طوری‌که نوک ...
ما در اینجا قصد داریم ۹ اپلیکیشن برتر ورزش و تناسب اندام را به شما معرفی کنیم. بهترین برنامه‌های ورزشی می‌توانند به تناسب اندام شما کمک کنند و پیشرفت شما را در طول مسیر تحت نظر داشته باشند ...
بهترین وسایل ورزشی در منزل: 12 ابزار تناسب اندام. آمادگی جسمانی, بدنسازی, سایر ورزش ها. کلاه پلار 5.11 با قابلیت تبدیل به اسکارف. امتیاز 4.00 از 5. 200.000 تومان. فلاسک کوهنوردی و کمپینگ 900 و 700 میل BLACK DEER ...
20 مدل بهترین دستگاه های بدنسازی خانگی [قیمت روز و خرید اینترنتی] 12 مدل بهترین وسایل بدنسازی برای تمرین در خانه. برنامه چربی سوزی 12 هفته‌ای (حرفه ای) 20 مدل بهترین دستگاه الپتیکال [خانگی] با قیمت ...
در این مقاله قصد داریم 7 ورزش در خانه را به شما معرفی کنیم تا با انجام آن ها به حفظ سلامتی و تناسب اندام خود کمک کنید. محتوا. 1 معرفی 7 ورزش در خانه. 1.1 Yoga. 1.2 Bodyweight exercises. 1.3 Weightlifting. 1.4 Online exercise programs. …
به طور کلی بهترین مارک های پروتئین وی خارجی عبارت اند از: دوبیس; کارن; کاله; پگاه; شاید فکر کنید برندهای ایرانی در مقایسه با برندهای مطرح جهانی در زمینه تولید مکمل های ورزشی حرفی برای گفتن ندارند.
100 غذای برتر برای تناسب اندام سارا اوون(همگرا) شناسه محصول : 103972 . 0 نفر. خبرم کنید. علاقه مندی. ویژگی های محصول ...
این برنامه بیشتر شبیه آن دسته از برنامه های بسیار تخصصی طراحی شده که برای تمرین و تناسب اندام می‌باشد. با این وجود، این برنامه از مزیت سادگی و زیاد پیچیده نبودن برای مبتدیان بهره می‌برد.
ترازوهای دیجیتالی به شما این امکان را می دهد وزن و سایر اندازه گیری های خود را پیگیری کنید، که می تواند برای تناسب اندام شما مفید باشد. هنگام خرید ترازو هوشمند، باید ظرفیت ذخیره سازی داده های ...
نسکافه (Nescafé)، به عنوان یکی از بهترین برندهای قهوه آماده در ایران و دنیا، محبوبیت فراوانی دارد. لازم به ذکر است این برند توسط شرکت نستله، یکی از بزرگ‌ترین و پرسودترین شرکت‌های جهان، تاسیس ...
باید این نکته را گوشزد کرد که انجام این ورزش در خانه برای تناسب اندام بانوان و آقایان به صورت مداوم به شدت توصیه می شود.. 2- پیاده روی پیاده روی یکی از بهترین ورزش های هوازی برای لاغری است. برخلاف تصور خیلی از افراد مبنی بر ...
با بررسی ویژگی‌های مثبت و منفی بهترین برندهای سازنده تجهیزات دستگاه بدنسازی در دنیا میتوانید متوجه شوید که هر یک از این برندها در چه جایگاهی قرار می‌گیرند.
تناسب‌اندام و ورزش‌های مناسب برای معلولین جسمی و حرکتی. برخلاف تصور عمومی، انجام تمرینات ورزشی برای افراد دارای معلولیت غیرممکن نیست، با این حال، دشوار است و باید تحت نظارت یا پس از مشورت ...
شابک : 9786009196579. قطع : رقعی (شومیز) آخرین چاپ : 1. سال چاپ : 1391. صفحات : 130. تیراژ : 5000. خرید کتاب 100 غذای برتر برای تناسب اندام اثر سارا اوون. چاپ 1 آن در سال 1391 توسط انتشارات همگرا منتشر شده. | فروشگاه ...
مهارت های تولید انواع تجهیزات تناسب اندام، مانند قفسه های اسکوات، نیمکت های وزنه برداری، صفحات ضربه گیر، قفسه های دمبل، دستگاه های تمرین قدرتی با کیفیت تجاری و خانگی و بسیاری از محصولات ...
بهترین سازندگان تجهیزات بدنسازی نقش بسیار مهمی در صنعت بدنسازی و ورزش‌های تناسب اندام دارند. این شرکت‌ها و برندهایشان تلاش می‌کنند تا تجهیزاتی کیفی و کارآمد را برای ورزشکاران و علاقه ...
مقررات خرید وسیله بدنسازی برای خانه. ارزش خرید به نسبت کیفیت. بهترین تجهیزات تناسب اندام خانگی (وسایل بدنسازی خانه) بهترین دوچرخه بدنسازی: NordicTrack S22i. بهترین ست دمبل بدنسازی برای خانه‌های کوچک ...
پیک رول اوت (Pike roll-out) یکی دیگر از بهترین تمرینات حفظ سلامتی و تناسب اندام یعنی پیک رول اوت، عضلات شکم، بازو و شانه را درگیر می کند. افراد برای انجام آن به توپ نیاز دارند. نحوه انجام آن: با شکم روی ...
بهترین مارک آمینو اسید ایرانی عبارتند از کارن، دوبیس، ژن استار. در بین مارک های مذکور کارن بیشتر توصیه میگردد چرا که مواد اولیه آن وارداتی بوده و صرفا در ایران بسته بندی محصولات آن صورت می ...
بنابراین، اگر به دنبال یک راکت با کیفیت، با دوام و با قیمت مناسب هستید، این مدل به شما پیشنهاد می‌شود. 5. راکت حرفه ای دونیک مدل Legends Platinum. گزینه‌ای مناسب برای بازیکنان سطح بالا. راکت پینگ‌پنگ ...
بهترین مارک بخار شوی مکش دار. تقریبا همه برند های معتبر، در زمینه تولید بخار شوی های مکش دار فعالیت دارند اما برند کنوود محصولاتی خوش قیمت و مکش داری را تولید کرده است که میتوانید آنها را هم ...
یک ظاهر طراحی با مارک های مشکی و نارنجی استفاده بسیار خوبی از رنگ می کند. ... این 10 نمونه از سایت‌های تناسب اندام ایجاد شده با Divi نشان می‌دهد که Divi می‌تواند برای ایجاد سایت‌های عالی برای هر ...
اپلیکیشن Polar-Flow. اگر جزو آندسته از افرادی هستید که گجتهای تناسب‌اندام شرکت Polar نظیر Loop، Loop 2، Loop Crystal، A300 و دیگر محصولات آن را برگزیده باشید، پس یقینا به این اپلیکیشن نیاز خواهید داشت. رابط ...
زمان مطالعه: ۴ دقیقه از دست دادن وزن و حفظ تناسب اندام به ترکیبی از خوردن غذاهای مقوی ، کاهش کالری و تحرک بدنی نیاز دارد ، اما اگر آشپزخانه شما مملو از غذاهای بی ارزش وبه ضرر رژیم باشد ، کوچک شدن دور کمر را برای شما بسیار ...
در این مقاله، نکات و ایده‌های بسیاری را برای کمک به شما در تصمیم‌گیری هوشمندانه برای خرید تجهیزات بدنسازی، از جمله بینش‌هایی در مورد بهترین مارک‌های تجاری تجهیزات بدنسازی، فاش کرده‌ایم.
لیست عناوین مقاله: 7 نوع از تجهیزات ضروری برای تمرینات تناسب اندام در خانه. 1. متناسب با فضا: زیرانداز یا کف پوش. 2. کتل یا دمبل از مهم ترین تجهیزات تناسب اندام در خانه. 3. میز تناسب اندام. 4.
دستگاه لیپوساکشن و پیکرتراشی لیپوسَت (Liposat) زیرمجموعه دستگاه های مکش و حذف چربی برای تناسب اندام یا لاغری می باشد. لیپوسَت توسط شرکت آلمانی مولِر (Moller) طراحی و ساخته شده و از تکنیک PAL بهره می ...
